記者27日從西藏大學(xué)高原腦科學(xué)研究中心獲悉，在西藏海拔3600米至3800米范圍的高原低氧環(huán)境下，平原移居高原者適度運(yùn)動可以提高身體攜氧能力，進(jìn)而有效改善認(rèn)知功能、提升睡眠質(zhì)量、降低抑郁焦慮等心理癥狀。而這類人群在高原環(huán)境下非常適宜藏族傳統(tǒng)的鍋莊舞。

　　該中心副主任馬海林在接受中新網(wǎng)記者采訪時介紹，長期高海拔暴露影響個體的認(rèn)知能力，如感知覺、注意、記憶、思維、決策等，但是目前對于高原暴露影響認(rèn)知功能的生理起源尚不清楚。

圖為鍋莊舞是西藏最為常見的舞蹈，當(dāng)?shù)孛癖婋S時隨地都能跳起來。資料圖 江飛波 攝

　　平原人群移居高原后是否適合運(yùn)動、在高海拔低氧環(huán)境中運(yùn)動能不能改善腦認(rèn)知功能，這些問題是西藏大學(xué)高原腦科學(xué)研究中心主攻的課題。

　　2019年9月至12月，馬海林研究團(tuán)隊(duì)對130名移居高原的大學(xué)生進(jìn)行了測驗(yàn)，這些實(shí)驗(yàn)對象均來自海拔1000米以下的平原地區(qū)。

　　研究團(tuán)隊(duì)用生理、行為、腦電、磁共振成像等技術(shù)手段對實(shí)驗(yàn)對象的生活飲食、睡眠、運(yùn)動情況、疾病、認(rèn)知功能、腦結(jié)構(gòu)等方面進(jìn)行了系統(tǒng)測試，探究長期高海拔暴露導(dǎo)致的注意功能改變的生理和神經(jīng)基礎(chǔ)。

　　實(shí)驗(yàn)還招募了40名平原地區(qū)漢族移居大學(xué)生，通過為期40天15次的藏族傳統(tǒng)舞蹈鍋莊的訓(xùn)練，來檢測長期高海拔鍋莊運(yùn)動對平原移居者生理和認(rèn)知功能的影響。研究發(fā)現(xiàn)，鍋莊訓(xùn)練能有效改善平原移居大學(xué)生的生理和認(rèn)知功能。

　　他說，藏族傳統(tǒng)舞蹈鍋莊時而歡快，時而舒緩，非常適宜在高原開展，鍋莊運(yùn)動不僅能夠提高實(shí)驗(yàn)對象的生理和認(rèn)知功能，還可以有效緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

　　后期，馬海林教授研究團(tuán)隊(duì)還將計(jì)劃開展不同運(yùn)動方式對高原居民身心功能的影響的研究，如羽毛球、籃球、太極等。