吃飯過快可能帶來(lái)健康問題,細(xì)嚼慢咽才是科學(xué)的進(jìn)食方式。一方面,快速吃飯使大腦來(lái)不及發(fā)送“吃飽了”的信號(hào),容易導(dǎo)致過量進(jìn)食,增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。另一方面,吃飯過快與脂肪肝、心血管疾病相關(guān),用餐時(shí)間短于5分鐘的人,代謝功能障礙性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)更高。(來(lái)源:@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博)
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