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中新真探:喝鮮榨果汁等于吃水果嗎?

發(fā)布時間: 2024-09-29 16:17:00 來源: 中國新聞網(wǎng)

  很多人認為喝鮮榨果汁和吃水果沒有太大的區(qū)別,但實際上,這兩者之間的營養(yǎng)本質存在著巨大的差異。水果榨成汁后,其中的糖分被濃縮,導致糖含量變高。其次,在榨汁過程中,水果中的膳食纖維幾乎全部被丟棄。此外,水果中的維生素C、β-胡蘿卜素、多酚類抗氧化物質在榨汁過程中也會有一定的流失。(來源:@科學辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )

(責編: 李文治 )

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