菊色滋寒露，

　　蘆花蕩晚風(fēng)。

　　寒露

　　是寒夜后凝結(jié)的銀白露珠

　　是秋風(fēng)中綻放的朵朵菊花

　　是天空上南飛的隊(duì)隊(duì)鴻雁

　　是偶然間飄落的一葉紅楓

　　秋寒來臨，露染山河

　　黃葉滿地，北雁南飛

　　今日3時(shí)00分

　　我們在睡夢中迎來了寒露節(jié)氣

　　鴻雁結(jié)隊(duì)，羽翼劃過天邊

　　鳴叫聲聲，眷戀隱于風(fēng)中

　　落日時(shí)分，一只只展翅的剪影

　　成了詩人畫家筆下的永恒

　　記載著季節(jié)輪轉(zhuǎn)的規(guī)律

　　黃葉在秋風(fēng)的低語中飄落

　　承載著春的期盼與夏的熱烈

　　在深秋完成了一場盛大的謝幕

　　菊花傲然綻放

　　黃得燦爛，金得耀眼

　　詮釋著秋的深邃與豐盈

　　露水融于大地

　　萬物收藏起靈氣

　　深秋的土壤

　　從喧鬧歸于安寧

　　蘊(yùn)藏著生命的另一種姿態(tài)

　　從外揚(yáng)轉(zhuǎn)向內(nèi)斂

　　將熱烈化為深沉

　　這就是秋的深意

　　學(xué)會放下，學(xué)會釋然

　　自然會有一片新的天地

　　露水更冷，即將凝霜

　　氣溫驟降，記得增添衣物

　　歲月流轉(zhuǎn)，細(xì)水長流

　　何不趁秋高氣爽

　　飲杯菊花茶，登高望遠(yuǎn)

　　感受大自然的饋贈

　　閱盡滿目秋色，最是人間值得

　　寒露生活小提示

　　寒露天氣變冷，早晚溫差較大，注意防寒保暖，及時(shí)增添衣物。

　　宜早睡早起，保證充足睡眠。

　　室內(nèi)保濕，保持室內(nèi)空氣流通。

　　飲食上，少食辛辣刺激和油膩煎炸的食物，多吃滋潤的食物，如梨、銀耳、胡蘿卜、藕、豆制品等。

　　選擇緩和的運(yùn)動(dòng)，如登山、慢跑等。

　　保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)、傷感憂郁。（作者：楊超）

　　（封面、海報(bào)設(shè)計(jì)：殷哲倫）

　　策劃：姜晨、李瑜、吳煒玲

　　作者：馬驍駒、盛彥滋（實(shí)習(xí)）

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