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中新真探：睡不著數(shù)羊、喝牛奶……這些睡眠誤區(qū)別再信了！

發(fā)布時(shí)間：2024-03-21 14:10:00來(lái)源： 中國(guó)新聞網(wǎng)

　　中新網(wǎng)3月21日電 《中國(guó)睡眠研究報(bào)告(2024)》顯示，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，較2022年降低了5.16。去年的報(bào)告中，曾有近半數(shù)民眾每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)(47.55%)。很多人正在經(jīng)受著睡眠問(wèn)題的困擾，為了避免大家被誤導(dǎo)，我們總結(jié)了幾個(gè)生活中常見的睡眠誤區(qū)，一起來(lái)了解一下吧！(來(lái)源：科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博)

（責(zé)編：陳濛濛）

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