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藿香正氣水泡腳火了!誰都可以“插一腳”嗎?

發(fā)布時間:2023-09-12 15:29:00來源: 揚子晚報

  白露身不露,寒露腳不露。眼見著涼涼秋意腳步將至,不少人又把泡腳養(yǎng)生提上了日程。可南京市民王女士近日有個疑惑:“我看網(wǎng)上好多人流行用藿香正氣水泡腳,有人說能祛濕,但有人居然泡完腹瀉了,這是咋回事呀?”

  揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖

  泡腳后,有人“祛濕”有人竟然腹瀉

  網(wǎng)友“長路曼曼”表示,自己最近因身體有些不適在家里人的推薦下去看了中醫(yī)。號脈后醫(yī)生診斷為脾胃不好、濕氣重,除了開“排濕氣”的中藥,還囑咐自己戒掉水果、并可以回家用藿香正氣水泡泡腳祛濕氣?!伴L路曼曼”的帖子發(fā)出后受到了關(guān)注,點贊量近一萬四,八千多個收藏。記者注意到,所謂藿香正氣水泡腳具體來說就是在普通泡腳的熱水中加入1-2支藿香正氣水。

  網(wǎng)友“wwwwwwikl”就是“跟風”藿香正氣水泡腳的人之一。她表示,自己小肚子特別鼓,臉上出油多還暗沉,白色的紙巾擦一遍臉就黃了一小塊,還總是有一些紅腫痘痘?!案L泡了兩周腳,臉上還是長痘,但是出油變少了?!迸浜虾攘税藢毿尤史酆笥X得自己小肚子變小了,笑稱“褲腰能塞進兩根手指”。

  不過藿香正氣水泡腳并沒有對所有人都有不錯的效果,網(wǎng)友“momo”就在一則帖子中評論,自己泡了7天一點感覺沒有,一滴汗都沒出,想放棄了。 沒有效果還不是最嚴重的,記者注意到,在嘗試過藿香正氣水泡腳之后還有網(wǎng)友留言表示自己“親測之后竄稀了”“我泡了腳但是肩頸發(fā)涼”……網(wǎng)友“TAPU0202”發(fā)帖配圖把藿香正氣水扔進了垃圾桶,她在帖中寫道“都說藿香正氣水可以祛濕氣,我就是跟了個風,泡了兩晚的藿香正氣水,第三天早上直接上火了喉嚨痛,額頭和下巴還爆了幾個大痘。”

  藿香正氣水對癥只為濕熱人群清熱祛濕

  那么究竟藿香正氣水泡腳有沒有醫(yī)學依據(jù)?哪些人適合用藿香正氣水泡腳呢?泡腳養(yǎng)生還有哪些需要注意的?南京市第二醫(yī)院中醫(yī)科主任沈建軍介紹,首先泡腳是中醫(yī)外治療法之一,是利用合適的中藥配方在熱水幫助下,使藥性滲透進皮膚,被足部毛細血管吸收,進入人體血液循環(huán)系統(tǒng),從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體的效果。早在數(shù)千年前泡腳就已經(jīng)被我國古人廣泛應(yīng)用于養(yǎng)生,正確的泡腳不僅可以促進血液循環(huán)、新陳代謝,還能消除疲勞、改善睡眠,也可能有養(yǎng)生美容,養(yǎng)腦護腦的成效。

  “藿香正氣水是一種中成藥,由蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、廣藿香、紫蘇葉組成,其中中藥成分性味溫熱,主要用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯或暑濕所致的感冒,具有解表化濕,理氣和中的作用?!鄙蚪ㄜ娊忉?,因此對于濕熱體質(zhì)的人群來說,合理使用藿香正氣水泡腳確實可以帶來清熱化濕的作用。

  但是對于本就脾胃虛寒的人群來說,使用藿香正氣水就可能會導(dǎo)致胃腸功能的紊亂,因而出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)。若是長期使用,不僅沒有效果,有些人還可能出現(xiàn)腹瀉脫水。

  “對癥下藥”才可以對身體有益

  值得注意的是,沈建軍告訴記者,如果選擇用中藥泡腳,建議還是要先辨證明確自己的體質(zhì),“對癥下藥”才可以對身體有益。“中藥具有寒熱溫涼的屬性,與口服湯劑一樣,如不對癥用藥可能適得其反?!北热缱C屬溫熱,有發(fā)熱、潰瘍等熱性癥狀,用溫熱之性的中藥泡腳就會讓癥狀加重;體質(zhì)虛寒的患者如果誤用清熱藥物會使寒證加重,可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀;氣血虧虛之人,用活血化瘀過分發(fā)散的中藥,長時間、高溫度泡腳,容易造成汗出,津液虧虛,氣短、乏力等癥狀也會加重。

  沈建軍還建議,在辨明體質(zhì)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下日常用的泡腳方中可用紅花、艾葉等活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò);失眠患者可在方中加入夜交藤、合歡皮寧心安神改善睡眠;高血壓患者可以選用鉤藤、桑葉、菊花平肝潛陽控制血壓;風濕病患者可以配伍獨活、桑枝、防己祛風除濕緩解痹痛;想要消除疲勞可以選用黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓健脾補氣。

  新聞鏈接

  關(guān)于泡腳還有這些誤區(qū)

  1.泡腳水溫越高越好? 錯誤!

  泡腳的水溫最好在40-45℃左右,過高的水溫會引起血管過度擴張,造成心、腦、腎等器官供血不足;水溫過低不能充分激發(fā)藥性,造成療效降低,也容易增加受涼風險。

  2.泡腳時間越長越好? 錯誤!

  泡腳時間宜控制在15-30分鐘,泡腳時間過長水溫冷卻容易受涼;體質(zhì)虛弱、老年人、兒童等泡腳過久可能出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌等不適。

  3.泡腳適合所有人? 錯誤!

  糖尿病患者末梢循環(huán)差,對溫度敏感度低,容易被燙傷,需要嚴格控制水溫及泡腳時長,防止皮膚破潰、感染; 靜脈曲張患者泡腳后會使局部血流量增加,加重靜脈回流負擔,使病情加重; 感染腳癬或足部有傷口的患者泡腳可能會導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染,建議此類人群腳部保持干燥;兒童經(jīng)常泡腳會導(dǎo)致足底韌帶松弛,不利于足弓形成和維持,增加形成扁平足的風險;心腦血管疾病患者、經(jīng)期及哺乳期女性建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下泡腳,孕婦及產(chǎn)婦嚴禁使用。

  4.任意時間都可以泡腳? 錯誤!

  過飽、過饑或進食狀態(tài)下泡腳會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況,飯后立即泡腳會影響胃部血液的供給,可選擇在飯前或飯后半小時后進行足??;需要調(diào)理睡眠的可在晚間8-9點泡腳或睡前泡腳。

(責編:陳濛濛)

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