“神十四”航天員迎來夢天艙

　　接下來還將與“神十五”乘組

　　在中國空間站“會師”

　　要經(jīng)過怎樣的磨礪

　　航天員才能飛天圓夢？

　　從地面到太空

　　他們“自律到極致”

　　“白+黑，5+2”

　　楊利偉說聽課困了就站后面

　　航天員的整個職業(yè)生涯

　　是持續(xù)不斷學(xué)習(xí)的過程

　　我國第一批航天員

　　都是從飛行員選拔而來

　　為了做好飛向太空的知識儲備

　　基礎(chǔ)理論課程首先安排上了

　　楊利偉回憶：

　　“當(dāng)時在教室里學(xué)習(xí)

　　一開始坐不住，而且會打瞌睡

　　但是這時候不能打瞌睡

　　就自己主動站到后面去”

　　航天員的教室里出現(xiàn)過兩件趣事：

　　一是大家都在教室后面站著上課

　　怕坐著上課犯困

　　二是教室里彌漫著風(fēng)油精的味道

　　把大家熏得特別精神

　　航天員的學(xué)習(xí)節(jié)奏就是

　　5+2、白+黑

　　周六、周日都如此

　　晚上也“加班”

　　感覺“五臟六腑都移位”

　　也不放棄

　　很多航天員從年少時

　　就一直自律又肯拼

　　陳冬當(dāng)年剛進飛行學(xué)院

　　成為飛行學(xué)員時

　　體能考核成績曾是倒數(shù)

　　1500米達標(biāo)是5分10秒

　　他要跑7分鐘

　　而3個月后必須通過及格考試

　　陳冬說：

　　“當(dāng)時每天早晨6點半吹集合號

　　我6點就起床加練

　　腿上綁上沙袋

　　晚上熄燈后練俯臥撐

　　3個月后，體能上去了

　　體重減了10公斤”

　　2010年

　　陳冬、劉洋、王亞平等7名飛行員

　　正式成為第二批航天員

　　航天員的訓(xùn)練是異常緊張、辛苦的

　　其中有一項轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練

　　主要是鍛煉人的前庭功能

　　轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練是陳冬的弱項

　　剛開始，每次轉(zhuǎn)完

　　他都會出冷汗、頭發(fā)暈

　　為了鍛煉前庭功能

　　陳冬就買了一個可以旋轉(zhuǎn)的電腦椅

　　讓他的愛人推著他轉(zhuǎn)

　　超重耐力與適應(yīng)性訓(xùn)練

　　是大部分航天員最深刻的記憶

　　訓(xùn)練的主要設(shè)備是載人離心機

　　要求過載達到8個G

　　即人體自重的8倍

　　陳冬說：

　　“你會覺得這8個G壓在

　　每一寸肌膚、每一個細(xì)胞上

　　甚至感覺臟器都臨時‘位移’了

　　透不過氣

　　你明明沒有哭

　　但淚水會不受控制地甩出去”

　　正是因為對身心的考驗極為嚴(yán)峻

　　進行訓(xùn)練時，航天員左手邊

　　設(shè)有一個紅色按鈕

　　按下它，過載立即下降

　　但是迄今為止

　　沒有一個航天員按下過紅色按鈕

　　如此“魔鬼式”的訓(xùn)練

　　還不是跨進航天員行列“門檻式”的考試

　　而是每年都必須通過的訓(xùn)練

　　在太空

　　每天也堅持鍛煉身體

　　如今我們有了自己的空間站

　　“神舟十二號”和“神舟十三號”乘組

　　已完成空間站之旅

　　“神舟十四號”乘組正在太空

　　自律的好習(xí)慣

　　他們也帶到了這里

　　“動感單車”、跑步機、拉力帶

　　……

　　長期在軌的航天員

　　每天運動時間一般不少于2小時

　　這些健身活動

　　可以幫航天員

　　克服失重效應(yīng)帶來的身體損害

　　一段視頻帶你看

　　航天員的“太空健身秀”